La bella stagione è iniziata anche se molti sono ancora dietro le scrivanie in attesa delle tanto sudate ferie. Bene, anche noi ci concederemo una piccola pausa per rilassarci e ricaricarci per il prossimo inverno.

Il Centro Ortopedico Siciliano va in ferie da lunedì 11 a domenica 24 agosto.

Vi auguriamo di trascorrere una buona estate e desideriamo darvi qualche consiglio per passare meglio questi giorni:

1. Dimenticate l’orologio: dedicatevi alle attività che vi piacciono ma con orari elastici, senza lo stress di un’agenda troppo fitta di impegni.
2. Scegliete per le vostre vacanze o cercate vicino alla vostra città posti tranquilli, lontani dal caos e godetevi la natura, le passeggiate sotto il sole e l’aria fresca per rigenerare tutti i vostri sensi.
3. Riposatevi ma abbiate cura di fare sport, il movimento mantiene il corpo giovane e sano. Bastano anche solo trenta minuti di passeggiata veloce al giorno!
4. Se non andate in vacanza tenete a mente che siete comunque in ferie! Abbandonate la solita routine e dedicatevi alle attività che non avete avuto tempo di svolgere durante l’anno.
5. Curate gli affetti: passate molto tempo con i vostri familiari e i vostri amici.
6. Godete delle piccole cose, prendetevi cura di voi mangiando bene e soprattutto concedetevi tante risate: il sorriso abbassa la pressione del sangue, aiuta la circolazione, migliora la resistenza allo stress, rilassa i muscoli e rilascia endorfine.
7. Ma più di ogni altra cosa: DIVERTITEVI!

Ci vediamo il 25 AGOSTO… Buona estate!